CLUE宣伝部のつぶやき

－たまった疲れ動いてほぐす－


「アクティブレスト」という疲労回復法をご存知でしょうか。日本語で言うと、積極的休養。疲れた時こそ体を動かすという考え方に基づいた方法で、スポーツの世界で研究が進んでいます。日常生活の疲れにも有効で、軽い運動で済むため、中高年にもお勧めです。（西内高志）


「体育系の部活動をしていた人は思い出してください。練習でダッシュを繰り返した後など、へたり込んでいると、『歩かないと、しんどくなるぞ』と言われたはず。あれもアクティブレストなんです」

こう解説するのは、「疲れたときは、体を動かす！アクティブレストのすすめ」（岩波書店）の著書がある国際武道大学教授の山本利春さん。つまり、スポーツ界では以前から、経験的に良いと考えられてきた方法だ。それが１０年ほど前から科学的にも注目を集めてきた。どんな運動を組み合わせたら、より効率的に疲労回復が進むか研究が進んでいる。


乳酸をためない

とは言え、よく聞くと、特別な運動ではないようだ。組み合わせるのは、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動に、ストレッチングや体の部位を冷やすアイシング、水中でする歩行や運動など。アイシングは体を動かすというイメージからは遠い気もするが、山本さんは「大切なのは、能動的に体に働きかけることなんです」と言う。

では、なぜ、体を動かすと疲労回復にいいのだろう。激しい運動をした後は、筋肉が収縮して硬くなり、血行が悪くなって、筋肉疲労の程度が表す乳酸を排出しにくくなる。この時、ただ休むより、軽い運動で筋肉を動かす方が血流がよくなり、乳酸の除去が進むからだそうだ。ストレッチングも筋肉をほぐして血流をよくするため、同様の効果があるという。


日常生活に“一役”

中高年の場合も、運動不足解消にと珍しく運動をした後など、疲れたからソファーにごろりではなく、アクティブレストを心がけたい。座りっぱなしや立ちっぱなしが続いて疲れた時など、日常生活でも効果的だ。
東京都世田谷区のフリー編集者、若松和夫さん（６７）はパソコンに向かう時間が長く、肩こりになやんでいる。週に１度、有酸素運動の太極拳で疲れをかいしょうする。「プールですると、さらに効果的です」
そう言えば、記者も最近、仕事のしすぎ？で疲れ気味だ。簡単にできるアクティブレストはないか、山本さんに尋ねると、ストレッチングを勧めてくれた。準備運動のイメージが強いが、疲労回復の効果も大きいという。いつでもどこでも手軽にでき、体の特定の部位だけに集中してできるのも利点だ。山本さんは「ウォーキングや入浴後にやれば、より効果的ですよ」と話す。　　

（讀賣新聞 朝刊 ２００６・１１・２６）



ほぉ～っと感心したので載せてみました。
簡単なストレッチで効果があるなんてとってもいいね！

写真はそのストレッチのやり方です。
ちょっと見にくいかな？


  

自分の事をどれくらい知ってるのかな？



自分の良いところってどこだろう？



自分のすごいところをいくつ知ってるのかな？



自分の弱いところを知ってるのかな？



自分の事をどれくらい認めてるのかな？



自分の為に何をしてあげてるかな？



自分の事を好きですか？



自分って何だろう？

  

誰にでも、導く存在がいるらしい。

その存在に導かれるままに行動していけば、自然と目的地に着く。


例えばこういうことだ。


富士山の雪解け水がある。

長い年月をかけて地表から湧き出る。

その水は川となり、やがては海にたどり着く。

この川の流れが導きだとする。

我々人間は、この川に浮かぶ一枚の木の葉だ。

川の真ん中を、何の抵抗もなく流れていけば、すんなり海にたどり着く。

目的地にたどり着くということだ。

しかし、自分から川の中央を離れ、脇によるとしよう。

脇には草も生えていれば、流れも一定ではない。

へたしたら、渦を巻いている場所につかまり身動きがとれなくなる時だってある。

最悪の場合、一生その場所を離れられない。

したがって、海に向かうという目的を達成されることはない。

自分の人生で、何の目的も達成されないまま終わるということだ。


もしあなたに、ほんのちょっとの勇気と希望があったら、導きに身を任せてみてはどうだろうか。

自分の中の執着やこだわりやプライドを捨てて、ただただ身を任せてみる。

それができたら、あなたは本当の自分に逢えるだろう。

そして、あなたの人生はまったく違うものになるだろう。

  

曇り空から零れ落ちる一筋の光を見ると、いつも思うことがある。

僕はあの光でありたい。


もしもこの世の中が、厚い雲で覆われていていろんなことが起こっているのならば、僕は雲のすき間から差し込む一筋の光でありたい。

もしも誰かが人生と言う道に迷って立ち止まっているならば、行き先を見つけるきっかけの光でありたい。


お日様が毎日僕を照らしてくれるように。

そのままを優しく包んで見守るように。


僕はあなたを変えることはできない。

でもあなたが変わろうとするならば、何かお手伝いは出来るかもしれない。


僕はこの世界をすぐに変えることはできないかもしれない。

でも僕の人生で起こっていることならば、変えることができるかもしれない。


そのために、毎日光をいっぱい浴びよう。

そして自分が光であることを思い出そう。

  

今日は何も予定がなかったから、大好きなチャリでブラブラしてきました。

朝の１０時過ぎに我が家を出発。

まずは、清水区にある図書館へ本を返しに。

途中にある、かの有名な次郎長さんのお家をパシャパシャ。








その後、県立図書館までえっちらおっちら。

なんとなく好きな風景の、県立大学をパシャリ。






ちなみに県立図書館は、思っていたほどではなくちょっとがっかり。

気を取り直して、近くの県立美術館のベンチでパンをムシャムシャ。

それからは、お得意の風の向くまま気ままにチャリチャリ♪

気分が変わって何度も引き返し、曲がって曲がってあっちこっち走りました。

最後にもう一度、清水区の図書館に寄って本を借りて無事帰宅となりました。

時計を見たら、４時３０分。

単純計算で、約６時間くらいチャリこいでました。（笑）


今回は、かなり坂道バリバリだったので膝と腰が程好い疲労感。

こりゃ今夜はぐっすり眠れるね！




おまけ

次郎長の家でパート募集してました。（笑）





  

１０１歳で９か国を巡る講演旅行をした　曻地 三郎さん　１０１歳


「人生１００歳からが本番」


「９９歳までは人生の助走期間。１００歳からが本番ですよ」と血色の良い顔をほころばせる。

障害児教育の先駆者として知られ、１０１回目の誕生日を迎えた今年８月１６日、米、独、中国など９か国１３都市を巡る講演旅行に出発。各地で大歓迎を受け、９月下旬、元気に帰国した。

１９０６年、北海道生まれ。福岡学芸大（現福岡教育大）教授だった５４年、脳性小児まひに侵された２人の息子が安心して学べる学校をと、全財産をはたいて、福岡市に知的障害児施設「しいのみ学園」を設立した。今も理事長と園長を兼任する。

世界講演旅行は３年連続。今回初めて訪れたブラジルでは、子育ての苦労話などに日本人会の移民らが涙を流しながら聞き入った。モスクワでは、勉強したロシア語であいさつし、総立ちとなった１０００人の聴衆から喝采を浴びた。

力説したのは、牛乳パックなど身近な素材を使い、親子でおもちゃを手作りする独自の幼児教育法だ。

「既製のおもちゃはすぐ飽きる。親子の共同作業で愛情が深まり、感性豊かな子が育つ。教育を人任せにしてはいけない」

６階の建物も階段で上がり、サンパウロに到着した時は、深夜にステーキを平らげた。

健康の秘訣は、食事で必ず一口３０回かむこと。３歳から続ける習慣だ。「来年もアフリカなど各国から招待がある。当分死ねません」と意気盛んだ。


（　２００７・１１・５　讀賣新聞　朝刊）

  

とある山奥に一人の男が住んでいました。

男はなぜ山奥に独りで住んでいるのかというと、男は何でも人のせいにする癖があってみんなに嫌われていたからです。

「あいつが悪いんだ！　あいつのせいで俺はこんな目にあったんだ！！　」

と、いつも人もせいにしては自分は何にも悪くない、むしろ被害者だといって文句を言っていました。

そんな男の周りからはだんだんと人が去っていき、いつの間にか独りぼっちになっていました。

「何だあいつら！　散々俺の世話になっておいて最後にはこのありさまか！！　よし！わかったぞ！　こんなとこにいられるか！　独りで誰も来ない山奥に住んでやる！！」

といったわけで、男は山奥に独りで住んでいました。

山奥での生活は男にとって快適なものでした。

男は人との接し方は下手でしたが、自然や動植物たちとの接し方はとっても上手でした。

ですから山にある木の実や山菜を摘んできたり、自分で野菜を育てたりして暮らしていました。

あるとき男は川に魚釣りに行きました。

いつものお気に入りの場所にたどり着くと、

「よし、今日は朝からじゃんじゃん釣るぞ！」

そういって男は岩の上に座ってさっそく糸をたらして釣りを始めました。

今日はとってもポカポカ陽気。

川の中でユラユラ揺れている浮きを見ていた男はいつの間にか眠りこけてしまいました。

ポカポカ陽気に誘われて男は、深～い深～い夢の世界に入っていきました。

男は夢の中でひとりの老人に出会いました。

その老人は男のことをじっと見つめていました。

その目はとても優しく深～く澄んでいて引き込まれていきそうな感じでした。

「おい、じいさん！あんた誰だい？　何で俺の事を見てるんだ？」

男が話しかけても、老人は黙ったまま男を見ていました。

「黙ってないでなんとか言ったらどうなんだよ！！」

男は少しイライラしてきました。

それでも老人は黙って男を見ていました。

「おい！じいさん！！　用が無いなら俺の前から消えてくれ！！」

とうとう男は本気で怒って、老人を怒鳴りました。

すると老人は‘ニコッ’っと微笑むと、ゆっくりと話しはじめました。

「そこがお前の悪い癖じゃな。　お前はいつも自分の思うとおりに事が運ばないとそうやってイライラして他人に当たる。　そして自分を怒らせた相手を恨み、怒りをぶつける。どんなことでもみ～んなひとのせい。　どうじゃ？　図星じゃろ？」

そういうと老人は、‘フッフッフッ’と口に手を当てて笑いました。

それを聞いて男は、顔を真っ赤にして怒鳴りました。

「うるせぇ～、じいさん！！　お前に何が分かる！！」

それを聞いて老人はいいました。

「わしはお前のことをお前以上に知っておるぞ。だってわしは・・・・」

そういいかけて老人は口をつむりました。

「だってわしは何だよ！　隠さずに教えろよ！」

男がそういうと、老人は手招きして男を呼びました。

「ほれ、ちょっとこれを覗いてみろ。　この中にお前が知りたいことがあるぞ。」

そういって、横にあるカメを指差しました。

男は言われたとおりにカメを覗き込みました。

カメにはなみなみと水が入ってました。

まるで鏡のようになっているカメの中の水になにやら現れました。

そこには一台の車が走っていました。

その車は曲がりたいらしく、ウインカーを出して停止しました。

そして対向車の切れるのを待っていると、後ろからバイクが　‘ドーン’　と突っ込んできました。

「おっ！事故だぞ！　あ～ぁ、こりゃ車の運転手は怒って出てくるぞぉ～。」

男はそういって身を乗り出してカメの中を覗きました。

「ほらでてきた！　よし！怒ってやれぇ～！　って・・・・あれ？　なんで？？」

男は拍子抜けしました。

車から下りてきた男がバイクの男に近づき、傷の具合を見て安全な場所に移動して警察に連絡したからです。

そして待っている間に寒いだろうとコーヒーを買ってきて、修理の話もなるたけ負担にならないようにするからと気を使ってあげてたからです。

「なんだあいつ？　自分が被害者なのになんであんなにやさしくできるんだ？」

男は不思議に感じ、老人に尋ねました。

「何でだと思う？　わからんじゃろな、お前には。」

そういって老人はカメを　‘コツン‘　っとたたきました。

「ほれ、もう一度覗いてみろ。」

老人はそういってカメを指差しました。

男はまた鏡のようになっているカメの中の水を覗き込みました。

そこにはまた一台の車が走ってました。

そしてウインカーを出して止まりました。

「さっきと同じじゃないか。ほらまたバイクが突っ込んできた。おっ、運転手が出来たぞ。あれ？　今度はさっきと違ってすごく怒ってるぞ。　バイクの男に怒鳴ってるぞ。　あらあら、そうしているうちに渋滞が出来ちゃったよぉ～。　おうおう今度は渋滞の車に向かって怒鳴ってるぞ。」

カメの中の現れた映像はさっきと正反対でした。

「どうじゃ？」

老人は男に尋ねました。

「どうってなにが？」

男は聞き返しました。

「カメの中に現れてきた二つの映像を見てどう感じた？　まったく同じ出来事なのに、結果がこうも違う。　なぜだと思う？」

「ん～～～。」

男は考えました。

「わからんじゃろうな。　仕方がないな教えてやろうかの。」

そういって老人は男の頭に手を置きました。

「よいか、こう考えてみるといい。目の前に起こった出来事にはふた通りの考え方がある。まず一つは、二回目に見た映像のように起こった出来事に感情的になり、相手を攻撃する。これはまあ結果的に収拾がつかなくなってどんどんこじれていく。つぎにもう一つの考え方。自分の目の前で起きた出来事は自分にも責任があるという考え方じゃ。たとえ被害者であろうと自分にも責任があると考えられれば、相手の気持ちを酌んで行動できる。これは結果的に丸く収まる。どうじゃ？お前はどっちじゃ？」

男は下を向いて言いました。

「俺はいつも感情的になって相手を攻撃してたよ。　だから相手の気持ちを酌むなんて考えたこともなかった。」

老人は　‘ニコリ’　っと微笑みました。

「そうか！　よく認めたな。　認めたことは改善できるぞ！」

そういって老人は、‘あっはっはっ’　っと大きな声で笑いました。

「よし！　これはわしからのプレゼントじゃ！　受け取れ！」

そういって老人はカメの中に男を突き飛ばしました。

「うわぁ～！！」

気がつくと男は川の浅瀬で寝転んでいました。

「あれ？　ここは？　あっ！そうか。　俺は岩の上で釣りをし
てたんだった。　なんか変な夢を見たなぁ～。」

そういって男は立ち上がりました。

「あぁ～水が気持ちいいな。　こういうのもありだな！」

そういって男は　‘あっはっは’　と大きな声で笑いました。

「よしっ！　今日はなんか気分が良いから山を下りて町に行ってみよう。　なんか楽しい事があるかもしれないからな！」

そういって男は歩き始めました。




おしまい

  

環境ルネサンス　　日本の自然遺産


―　屋久島のごみ処理に苦慮　―


こけむした無数の屋久杉、縦横に走り回るヤクザル。湿気を帯びた薄暗い森を静寂が支配する。


「本当はあまり見られたくないんですが……。２２００トンほどたまっています」。


屋久島（鹿児島県）の日高豊伸・屋久町環境観光課長（５６）が案内してくれたのは、町のごみ焼却場跡地。幻想的な世界遺産登録地域からちょっと外れた山中の一角に、ペットボトル、発泡スチロール、ビニール袋など、大量のごみが斜面を多い尽くすほど野積みされている。

屋久島は、白神山地（青森、秋田県）とともに１９９３年、島の５分の１の１万ヘクタール余りが世界遺産に登録された。人口１万４０００人の島を訪れる観光客は現在、年間２０万人。登録前の倍近くに増え、それとともに、「山岳部付近のごみが目立つようになった」（屋久町）。

ダイオキシンの排出基準をクリアしていなかった焼却場は９７年に停止、上屋久町と新しい焼却場を建てることになった。だが、その完成まで暫定的に使用された小型焼却場は紙類しか処理できず、プラスチック類は野積みされていった。

屋久町は２０００年、ごみを宮崎県の処分場に運び始めた。しかし、１トン当たり約３万円の運搬費用に耐えられず、翌年、約７００トンを運んだところで中断した。

新焼却場が運転を始めたのは、０５年８月。だが、新しいごみの焼却が優先され、野積み分はいっこうに減らない。「ごみ処理のため、これ以上の出費はできない。観光客にもごみを出さない努力をしてもらわないと」と、日高課長は語る。

屋久島に限らず、世界遺産に登録されると、知名度が格段に上がり、旅行会社は「遺産ツアー」を組む。地元では経済的に潤う一方で、急激な俗化がもたらす問題に悩まされる。


昨日５月、屋久島の高塚岳（１３９６メートル）山頂近くの山小屋で、約３０人が汚物１５０リットル分をひしゃくでポリタンクにくみ取り、４時間かけて登山口まで下る“実験”を行った。

山中の１１ヶ所のトイレのうち７ヶ所がくみ取り式。周辺に汚物を埋めてきているが、限界に近づいたため、屋久町と上屋久町などが設置した協議会が対応策を検討している。

実験の結果、人力運搬は可能との結論に達したが、ここでも運搬の人件費が大きな壁に。トイレの大半を管理する県は「費用負担は難しい」と消極的だ。観光客に「協力金」を募るアイデアも浮上している。


屋久杉の森の中に散策路を設けた林野庁管理の「ヤクスギランド」などでは、維持費に充てる協力金３００円を観光客から集めている。協議会の地元ガイドらは「島内の協力金を一本化して必要な所に振り分けた方がいい」と主張しているが、林野庁は「協力金制度は定着しており、場所ごとに集めて、その場所のために使うべきだ」と、応じる気配はない。


樹齢数千年に及ぶ屋久杉をはぐくんできた神秘の島で、試行錯誤が続いている。



（２００７．１．１９ 讀賣新聞 朝刊）



ごみの問題は世界遺産のここだけではないはず。
まずは身近なところを。
そして持っていったものは必ずもって帰る。

きっと屋久島の杉たちは世界遺産なんて望んでなかったはず。
だってそれによって環境が破壊されるんだからね....


  

むかし、むかし、あるところに大きな山がありました。

その山はとっても高く、頂は天にまでとどくほどでした。

その天にとどきそうな大きな山の頂に、一本の大きな樹が立っていました。

この話はこの大きな樹に住む一匹のリスの物語です。


ある晩、リスは夢を見ました。

その夢は、白い砂浜で目の前に広がる大きな海を見ている夢でした。

朝起きてリスは、鮮明に覚えている夢のことを大きな樹に話しました。

「じいちゃん、おはよう！　ちょっと聞いてくれよ。　僕は夢を見たんだ。　その夢は一面白い砂の場所に僕が立っているんだ。　それで目の前に広がる水を見ている夢なんだ！　あそこはどこだろう？」

リスは大きな樹に聞きました。

すると大きな樹は答えました。

「やあ、リス君おはよう。　今お前が話してくれたのは多分海だよ。　白い砂浜に立って大きな海を見ている夢を見たんだな。」

そういって大きな樹は朝の光を吸い込みました。

「海？　何それ？　それはどこにあるの？」

リスは大きな伸びをしながら聞きました。

「海の場所か？　海はこの山を下りてはるかはるか遠くの、ちょっとやそっとではたどり着けないくらい遠い場所にあるらしいぞ。」

「あるらしい？　じいちゃんは行ったことないの？」

「わしか？　わしは行ったことがないなぁ～。　わしも聞いたことがあるだけだからなぁ～。」

それを聞いてリスはガッカリしました。

でも同時に、胸にこみ上げてくる思いがありました。

「じいちゃん！　僕は決めたよ！　僕は海を見に行くぞ！！」

そういってリスは大きな樹から飛び降り、はるか遠くに広がる地上の世界を見渡しました。

「おいおい、リス君や。　お前は海を見に行くといったが行き方を知ってるのかい？」

後ろで大きな樹が言いました。

「えっ！　山を下りればいいんじゃないの？」

リスは振り返って大きな樹に言いました。

「まぁ確かに山を下りればいいんだろうけど・・・・、おぉそうだ！　あの人に聞いてみよう。」

そういって大きな樹は、枝をバタつかせました。　そして大きな声で叫びました。

「風の神様、風の神様、どうか教えてください。　ここいるリスが海を見たいといっています。　でも行きかたが分からないのです。どうか海への行き方を教えてください。」

そういい終わると、大きな樹は枝をゆっくりおろしじっと待ちました。

リスも目を閉じてじっと待ちました。

しばらくすると大きな樹の枝がゆっくりと揺れ始めました。

「あっ！　風の神様だ！！」

リスはそういうと大きな樹に登りました。　そして樹の枝に腰掛けると静かに声が聞こえてきました。

「大きな樹よ、小さなリスよ、私を呼んだのはお前たちかな？」

「おぉ、風の神様。　そうです、私たちが呼びました。　どうか教えてください。　このリスが海へ行くにはどうしたらいいのですか？」

「その答えはとっても簡単だ。　ここから少し歩いた所に川がある。　その川に木で作ったイカダを浮かべて、川の流れに身を任せればいつかは海にたどり着くだろう。」

「川にイカダを浮かべて流れに身を任せればいいんだね！　簡単じゃん！　ありがとう！　風の神様！！」

そういうとリスは早速、川に向かって走りだしました。

リスの姿が見えなくなると、大きな樹は風の神様に言いました。

「風の神様。　あのリスは海にたどり着けますかね？」

「そうだな・・・・。　今までいろんな者達が海を見たいといって飛び出していったが、誰も帰って来た者はいないからな・・・・。　今回は無事にたどり着くといいが・・・・。」

そんな話をしているとも知らずにリスは一目散に川を目指して走っていました。

「まずはイカダを作らなきゃだな。　どっかにいい木はないかな？」

キョロキョロしながら走っていると、目の前にキツネが現れました。

「やあ、リス君。　そんな急いでどこに行くんだい？　それに何かキョロキョロしてるみたいだけど。」

キツネはそういってリスのまねをしてキョロキョロして見せました。

「あっ、キツネさん。　ちょうどよかった。　ちょっと聞きたいんだけど、この辺にイカダを作れそうな木はないかな？　知ってたら教えておくれよ。」

リスは立ち止まり、ハァハァと息を切らせて言いました。

「リス君はイカダを作りたいのかい？　それは何のために作るんだい？」

キツネは首をかしげてリスに聞きました。

「海を見に行くんだ！　でもそのためには、イカダに乗って川を下らなければならないんだ！」

それを聞いてキツネは言いました。

「だったら僕のイカダを使うといいよ。　君にはちょっと大きいかもしれないけど丈夫でしっかりできているから川を下るにはぴったりだよ！」

「ほんとう！キツネさん！！　ありがとう！」

キツネの申し出にリスは大喜びしました。

「じゃあ早速、見に行こうか。　この先にある川岸につないであるんだ。」

キツネはそういって歩き出しました。

リスもキツネの後を追って歩き出しました。

「キツネさん、一つ聞いていいかな？」

「なんだい？リス君？」

「キツネさんは何で僕にイカダを譲ってくれるの？　キツネさんにとって大切なものじゃないの？」

リスがそういうと、キツネはリスの目を見ていました。

「僕もね、リス君見たいに川を下って海を見み行こうと思ったときがあってイカダ作ったんだけどさぁ～、なんかいろいろ考えたらどうでもよくなっちゃったんだ。　だからリス君がイカダを必要としてるならあげようと思ってさ。」

「いろいろ考えたって、キツネさんは何を考えたの？」

「ん～、いろいろだよ。　まぁ、川岸に着けば分かるよきっと。」

リスはいまいち納得できませんでしたが、イカダが手に入るのは喜ばしいことなので質問はそれくらいにして、川岸へと歩いていきました。

しばらく歩いていくと、キツネが言いました。

「ほら！　あそこだよ！」

キツネの指差す先には川が見え、岸には沢山のイカダ縛りつけられていました。

「うわぁ～～！　すごい数のイカダだ！！」

そう叫びながら、リスは川岸のイカダに近づきました。

「すごいなぁ～！　いろんなイカダがあるぞ！　ねぇねぇキツネさん。キツネさんのイカダはどれなの？」

リスがキツネに尋ねると、キツネは言いました。

「ほら、そこにあるのがそうだよ。」

そういってイカダの方に歩いていきました。

リスはキツネの後についていきました。

そこにあったイカダは真っ白い丸太で組んだとっても丈夫そうで、旋回性も良さそうで、何より乗り心地がとっても良さそうにできていました。

「うわぁ～、かっこいい～！　ほんとうにこれを僕にくれるのかい？」

そういってリスはキツネの方を見るとキツネは少しうつむきながら言いました。

「もちろん！　君にあげるよ。　使ってくれるご主人様ができてイカダもきっと喜んでるはずだから・・・・」

そういってキツネはイカダをじっと見つめました。

その姿を見てリスはイカダを譲ってもらうことを素直に喜べなくなりました。

だって、イカダを見つめるキツネの目のうっすら涙が浮かんでいたからです。

（何でキツネさんは涙を浮かべてるんだろう？　さっきも僕の質問にもうやむやに答えてたしな。　これはきっと何か訳があるぞ・・・・。）

「キツネさん、ありがとう。　大事にこのイカダを使わせてもらうね。　でも出発は明日の朝にするから、今日はキツネさんといっぱい話がしたいな。」

リスがそういうとキツネは　‘ハッ！’　と、我に返りました。

「そうだね。　出発は明日の朝がいい。　よしっ！今日はいっぱい話をしよう！」　　

そういってリスとキツネは、川岸の近くの切り株の上に座って話し始めました。

「そういえば何でリス君は海が見たいの？」

キツネがそういうとリスは目をキラキラさせて言いました。

「夢に見たんだ！　白い砂、青い空、大きな海。　きれいだったなぁ～！　今でも目を閉じると目の前にあるんだよ！！」

そういってリスは目を閉じてニヤニヤしました。

「そうか。　夢に見たんだ。　とってもきれいな海だったんだね・・・・。」

そう答えてキツネも目を閉じました。

「僕もね、リス君みたいに海に行こうって思った時があったんだ。　でももうあきらめたけどね・・・・。」

キツネは少し寂しそうに言いました。

「なんであきらめたの？　キツネさんは海が見たくないの？」

リスはキツネを見つめて言いました。

「もういいんだ・・・・。　何もかももう遅いんだよ。　そう、僕には勇気がなかったんだよ。」

そういってキツネは涙を流しました。

その姿を見てリスは決めました。

「よし！　キツネさん！　僕と一緒に海を見に行こう！」

そういってリスは両手を広げました。

「だから、キツネさんは自分のイカダを自分で使うんだ。　僕は自分で自分のイカダを作るから。」

それを聞いてキツネは言いました。

「さっきも言ったけどもういいんだよ。　もう遅いんだ・・・・。」

そいってうつむくキツネにリスはイライラして言いました。

「何かを決めて行動するのに遅いことなんてあるもんか！！　　夢見たことがあったなら、その夢に向かって進もうよ！　よし！　僕は自分のイカダを作るぞ！」

そういってリスは森の中に入っていきました。

その後姿を見ながらキツネはつぶやきました。

「そうだよな・・・・、夢に向かって進むのに遅いことなんてないんだよな。　僕もあの頃に夢見た、海を見に行こう！」

そういってキツネは涙を拭いて、森の中に入っていったリスを追いました。


それから数日のあいだ、リスとキツネは夢中になってイカダ作りをしました。

しっかりした丈夫な丸太で組み合わせ、かっこいいマストを立て、軽くてこぎやすいオールを作りました。

それと同時にキツネは自分のイカダをちょこっと手直しして、着々と準備をしました。

そして数日たったある日、ついにリスのイカダは完成しました。

キツネのイカダもとてもかっこよく生まれ変わってました。

「ついに完成したね！」

リスが言いました。

「うん！　かっこよくできたね！」

キツネが答えました。

「よし！　それじゃあ、川岸に持っていって出航の準備をしよう！」

リスとキツネはそれぞれのイカダにロープを掛け、ズルズルと引きずって川岸に向かいました。

川岸について、リスとキツネが川にイカダを浮かべようとしていると、遠くの方から声がしました。

「お～～い！　お前たち～。　川にイカダを浮かべて何してるんだぁ～。」

よく見ると川の向こうには大きなクマがいて、こちらに向かって叫んでいました。

それを聞いてリスは答えました。

「僕たちは～、これからイカダに乗って～、海を目指すんだよ～！！。」

リスは精一杯の大きな声でクマに伝えました。

「アッハッハッハ！！　そんなのじゃ無理、無理！　やめとけ、やめとけ！！」

クマはお腹を抱えて笑いながら言いました。



「そんな小さなイカダで海になんて行けるもんか～！　ほら見てみろ～！　俺のイカダを！」

そういってクマは、自慢げに自分のイカダを指差しました。

そこにはとっても大きくて、きれいな色で塗られ、かっこいい旗をなびかせたイカダが浮かんでました。

「どうだい！　俺のイカダは！！　カッコイイだろ～！　海を目指すならこれくらいのイカダじゃないと無理だぞ～！！」

そう言いながらクマはまた大きな声で笑いました。

それを聞いてリスは、大きなため息をついてクマに言いました。

「クマさ～ん！　ご忠告ありがとう～。　でも、ひとつ聞いてもいいかなぁ～！！」

リスとキツネは川にイカダを浮かべながら言いました。

「なんだぁ～！　言ってみろぉ～！！」

リスとキツネは、それぞれ自分のイカダの上に乗って川岸につないだロープを解きました。

そしてリスはクマに向かって言いました。

「あのねぇ～！　クマさんのすばらしいイカダの事は～、よぉ～く分かったよ！！」

リスは手に持っていたロープを放して言いました。

「ところでさぁ～！　クマさんは～、そのご自慢のイカダではいつ出航するの～？」

そういってリスはキツネの方を見てウインクしました。

それを見てキツネも　‘パチッ’　っとウインクすると、オールをこぎ始めました。

二隻のイカダはゆっくりと動き出し、はるか彼方にある海を目指して進み始めました。

そしてそのイカダには、希望の光に包まれたリスとキツネの姿がありました。






おしまい

  

【色眼鏡】
あなたはいろんなものを、自分の色眼鏡で見ていませんか？
それも、自分次第でいつでも色が変わる色眼鏡で。

【物差し】
あなたは自分の物差しで、いろんなことを測っていませんか？
それも、都合良く伸び縮みするメジャーのような物差しで。

【フィルター】
あなたを包むフィルターは、あなたの判断で良い悪いを決めていませんか？
自分にとって都合の悪いことはみんなフィルターでシャットアウト！

【思考回路】
あなたの思考回路は、自分を中心にして考えていませんか？
自分を第一に....、それはそうだ。
そのお蔭で、周りの人に迷惑をかけていませんか？

【言　葉】
あなたは言葉を信じていませんか？
言葉の裏側にあるものを感じずに、ただ言葉だけを。
その結果は....

【行　動】
あなたが良かれと思ってした事が、相手に受け入れられなかったことはありませんか？
あなたの考えと、相手の考えは違う。
当たり前の結果ですね。


【色眼鏡】【物差し】【フィルター】【思考回路】【言　葉】【行　動】

くれぐれもご注意を！

  

『やったモン勝ち！』という本を図書館から借りてきて読みました。

かなりヒットです♪

この本は、‘海外でタイヤキを売るという無謀でささやかなワーキングホリデードリーム’の本です。

彼はある意味、悟ってます。（笑）

すごいです！

決めたら絶対、前しか向いていない。

この本は今の僕に一番必要な本でした。

良かったら読んでみてね♪


『やったモン勝ち！』　井上　剛　　筑摩書房



最後にエピローグから抜粋して～～～～

思い返せば、二十代はリセットの連続だった。何度ボタンを押しただろう。二十歳の頃は前がまったく見えない状態で、ボタンを押すのが怖かった。その瞬間（失う瞬間）はドキドキした。だから、恐怖がなくなるまで押し続け、捨て続けた。自由になるために。

手に入れたものを守りつづけようとすると、ひとときは楽になれるけど、その後に本当の恐怖が襲ってくる。手に入れたものが大きかった人は、ゆとりや余裕が芽生え、それがいつしか慢心、おごりとなっていく。逆にそれが小さかった人は、不満や後悔、言い訳、そして諦め・・・・。人生をつまらなくしていく原因に、いつしか心が支配されていく。

この二つの恐怖から自由になることだけを考えていた二十代。そして今はもう暗闇は見えなくなり、失うことも怖くなくなった。いや、本当はそんなことは恐怖でもなんでもないのだろう。もう、今は気がついている。僕が何も失っていなかったということを。

守りたかったものはひとつだけ。それはいつも僕の真ん中にあって、どんな時もきらめき続ける光。その光はとても小さくて、明かりの中（平常）では輝いていることに誰も気がつかない。でも、その光はこの世のすべての明かりが消え、どんなに真っ暗闇になったとしても、最後まで消えることなく、僕の中できらめいている。それだけが僕の大切なもの。その光をなくすことだけが怖かった。いろんなものを捨て続けてきたのは、結局、僕の中にある「光」（変わらない自分）を確かめたかったからだろう。

～エピローグ より～






  

目に見えるものを信じますか？

目に見えないものは信じられませんか？

目に見えるものは、本当に真実ですか？

目に見えないものは、存在しませんか？

目に見えるものと、目に見えないものは、どこが違いますか？

  

 





子の心、親知らず。

親が子供の為を思って育ててきて、ほんとに良い子に育った子。
手がかからずに何でも言うことをきいてくれる子供。

子供がどうしたいか聞いてみたことあるのかな？

子供はヤンチャで言うことを聞かなくて当たり前。
それが親の言うことをしっかり聞いて手をかけないなんて？？

それってどうなのかな？  

 





親の心、子知らず。

一緒に生活してると分からないものだね。
離れてみてやっと分かるかな？

子は結婚して、子供ができて親にならなければ親の気持ちにはなれないね。

だから本当の親のありがたみが分からない。
親孝行は親が生きてる時にしかできないよ。

もし二十歳を過ぎても親と暮らしているならば、よっぽどの理由がない限り、家を出た方がいいよ。
親孝行になるからさ。

  

 







  

今日もまた、一日が終わった。

そしてまた明日が来る。

明日は、真っ白いキャンバスに何を書き込もう。

明日はどんなことをしようかな？

楽しいこと？

悲しいこと？

嬉しいこと？

つらいこと？


明日の朝は、今日という真っ白いキャンバスに何を書き込もう。

  

 





日本平動物園に行ってきました♪



うわさのアイツです！








飛び込みま～す。
 







すいす～い♪
 







いい感じ！








そしてさようなら。

    

我が家に新しい畑ができました。

たまねぎ・にんじん・ブロッコリーを植えました。

以前、キュウリ・ナス・プチトマトを植えて見事に実り、美味しくいただけました。

やっぱり自分が育てた野菜はとても美味しい。

水をかけ、声をかけ、気をかけ、手間かけ。

新しい野菜も、美味しく育ってくれるといいな。

  

 




‘みっちゃんは長生きするね！’

仲間の子に言われました。

なぜ？

‘だって、いつも笑ってるから！’

確かにいつも笑ってるな。


一人で楽しそうに。

たまに周りを巻き込み。

ぎゃはは！って笑ってるな。

誰よりも楽しそうに。


笑いは、どんな感情をも超越する素晴らしいエネルギー。

そして笑いは、その場の空気を和ませ祝福を与えてくれる。


笑うって素晴らしいね♪


  

 





朝晩、ずいぶんと涼しくなってきた。

朝の散歩でも、蝉に代わり秋の虫たちの声が聞こえる。

秋の虫たちの声は、涼しさを感じさせてくれる。
そして夏の疲れを優しく癒してくれる。

なんとなく、過ぎていく夏のもの悲しさを感じたりもするけど…(笑)


秋が来る。

秋の風は、何を運んできてくれるかな？